Christmas Recipes, Quick and Easy, Chowders and Soups, Strengthen the Body, Coffee and Tea Cookies, Main Dishes, Beverages, No Baking, Around the World, Phyllo Pastry Pies, Lean recipes, Toppings and Creams, Side Dishes, Frying, Fish Dishes, Salads, Tips, Salty, Sweet, Sauces, Cakes, Easter Recipes, Vegetarian Recipes, Winter Stores.

Pages

Sunday, October 15, 2023

8 zdravih uzina za vreme trudnoce

A) Peceno jaje i Engleski mini hlepcici

Sastojci: 1 jaje, Engleski mini hlepcici.

Priprema:

1) Jaje isprziti ili tvrdo obariti.

2) Posluziti uz Engleski hleb.

B) Domaci musli miks

Sastojci: 250g semenki bundeve, 250g suvih brusnica, 250g sirovih badema, 200g orasa, cokolade za kuvanje (na kocke),

1) Pomesati sve sastojke.

Napomena: cuvati u frizideru. Jedna porcija je 125g.

C) Domaci musli miks 2

Sastojci: 250g oraha, 100g kokosa, 250g indijskih oraha, 250g suvog manga.

1) Orahe iseci na cetvrtine. Mango iseci na kocke.

2) Pomesati sve sastojke.

Napomena: cuvati u frizideru. Jedna porcija je 125g.

D) Grcki jogurt sa borovnicama

Sastojci: 350g grckog jogurta, 250g borovnica, 2 kasike oraha.

Priprema:

1) Orahe iseci na cetvrtine.

2) Pomesati sve sastojke.

E) Grcki jogurt sa mangom i Bonzitom ili Domacom bonzitom.

Sastojci: 350g grckog jogurta, 250g manga, 2 kasike bonzite.

Priprema:

1) Mango iseckati na kockice. Bonzitu zdrobiti.

2) U ciniju staviti grcki jogurt. Odozgo staviti mango i posuti bonzitom.

F) Avokado namaz sa Razanim hlebom ili sa Razanim pogacicama.

Sastojci: 2 zrela avokada, 1 kasicica soka od limuna, razani hleb.

Priprema:

1) Izvaditi kosticu i oljustiti avokado. Iseci na kocke i zgnjeciti viljuskom.

2) Pomesati avkoado i sok od limuna.

3) Posluziti uz razani hleb.

G) Galete sa Puterom od badema

Sastojci: galete, puter od badema, 1 kruska (zrela).

Priprema:

1) Krusku iseci na kockice.

2) Namazati 1 kasiku putera od badema na galetu i staviti pola kruske.

H) Lubenica sa sokom od limuna

Sastojci: 250g lubenice, nekoliko kapi soka od limuna.

Priprema:

1) Lubenicu oljustiti i seci na kockice i posuti sa nekoliko kapi soka od limuna.

No comments:

Post a Comment