Sok od jabuke, kruske i lubenice (Apple, pear and watermelon juice)

Sastojci: 1/2 lubenice, 5 kruski, 500ml soka od jbuke, 5 jagoda.

Priprema:

1. Voce oprati i ocistiti.

2. Pripremiti u sokovniku.

Ingredients: 1/2 watermelon, 5 pears, 500ml apple juice, 5 strawberries.

Preparation:

1. Wash and clean the fruit.

2. Prepare in a juicer.

Sorbet od lubenica (Watermelon sorbet)

Sastojci: 1 kg lubenice (ociscene), 150g secera, 2 manja limuna, 10 listica nane.

Priprema:

1) U blender staviti lubenicu na kocke, sok od limuna i nanu. Usitniti.

2) U serpu staviti lubenice sa secerom i na niskoj temperaturi zagrevati dok se secer ne otop (ne sme da prokljuca).

Sok od kelja, brokolija i lubenice (Kale, broccoli and watermelon juice)

Za povisen holesterol

Sastojci: 1 glavica kelja, 1 brokoli, 2 kriske lubenice.

Priprema:

1) Kelj i brokoli oprati i iscepkati namanje komade. Lubenicu iseckati na kocke.

2) U sokovniku iscediti sok.

Ledeni frape od lubenice (Freezing watermelon smoothie)

Sastojci: 200g lubenice, 200g sladoleda od vanile, 500ml hladnog mleka, 2 kasike secera u prahu, 1 kasika ruma.

Priprema:
1) U blenderu usitniti lubenicu sa secerom u prahu.
2) U ciniji pomesati sladoled od vanile sa lubenicom. Dodati mleko i mikserom sve dobro sjediniti.

Ingredients: 200g watermelon, 200g vanilla ice cream, 500ml cold milk, 2 tablespoons powdered sugar, 1 tablespoon rum.

Preparation:
1) Chop watermelon with powdered sugar in a blender.

2) In a bowl, mix vanilla ice cream with watermelon. Add milk and mix everything well with a mixer.

Sok od bobicastog voca i lubenice (Berries and watermelon juice)

Za povisen holesterol

Sastojci: 100g borovnica, 100g brusnica, 100g malina, 100g jagoda, 100g lubenice

Priprema:
1) U sokovniku iscedite sve sastojke.

Savet: ako zelite da razblazite ovaj sok dodati malo soka od lubenice.

Predlog: mozete napraviti takodje za povisen holesterol Sok od kelja, brokolija i lubenice.

Napomena: sve sveze sokove koje napravite moraju se popiti u toku dana.

For high cholesteNapomena: sve sveze sokove koje napravite moraju se popiti u toku dana.rol

Ingredients: 100g blueberries, 100g cranberries, 100g raspberries, 100g strawberries, 100g watermelon.

Preparation:
1) In the juicer squeeze all the ingredients.

Tip: if you want to dilute the juice add a little watermelon juice.

Suggestion: you can make also for high cholesterol, Kale, broccoli and watermelon juice.

Note: all fresh juices you make must be drink during the day.