Hibiscus, lemon and mint iced tea (Ledeni caj od hibiskusa, limuna i nane)

Refreshing homemade iced tea made of hibiscus, lemon and mint, enriched with mild aromas of cinnamon and ginger. It is ideal for hot days as a natural refreshment without added sugar.

Tags: vegetarian recipe, vegan, energy drink.

Preparation time: 25 minutes.

Cooling time: 3 h.

Total preparation time: 3 hours 25 minutes.

Ingredients:

• 1 liter of water
• 2 tablespoons of dry hibiscus
• 1 sprig of mint
• Juice of one lemon
• A few lemon wedges
• ½ cinnamon stick or ¼ teaspoon ground cinnamon
• 2–3 thin slices of fresh ginger (about 5–10 g) or ¼ teaspoon of ground ginger

Preparation:

1. Heat 1 liter of water in a saucepan until it boils, then remove it from the stove.

2. Add dry hibiscus and, if desired, cinnamon or a few rings of fresh ginger.

Chia pudding with berries (Cia puding sa bobicastim vocem)

Anticellulite menu.

Chia pudding with berries is a light, nutritious and refreshing breakfast. It is rich in fiber, omega-3 fatty acids and antioxidants, so it fits perfectly into the anti-cellulite menu.

Tags: vegetarian recipe, vegan (if plant-based milk is used), lean recipe (if plant-based milk is used), for weight loss, quick and easy, anti-cellulite menu.

Preparation time: 15 minutes.

Cooling time: 4-8 h

Total time: 4 h 15 minutes or 8 h 15 minutes.

Ingredients: 200 ml of milk, 2 tablespoons of chia seeds (about 25 g), 50–100 g of berries (strawberries, raspberries, blueberries or blackberries), a pinch of cinnamon (optional).

Preparation:

1. Pour milk into a jar or small jar and add chia seeds.

2. Mix well and leave for 5-10 minutes.

Oat porridge with apple, cinnamon and walnuts (Ovsena kasa sa jabukom, cimetom i orasima)

Warm, creamy oat porridge - rolled oats porridge with apples and walnuts is an ideal breakfast that keeps you full for a long time and provides stable energy.

Tags: vegetarian, for breakfast, for snack, high in fiber, source of energy, filling, for digestion, for intestines (stomach), for brain, for heart, antioxidant, for weight loss (in smaller portions).

Preparation time: 8 hours and 10 minutes.

Cooking time: 10 minutes.

Total active time: about 20 minutes.

Total time with soaking: about 8 hours and 20 minutes.

Ingredients (1 large portion): 60 g of rolled oats - oat flakes, 250 ml of plant-based milk (almond milk, oat milk or soy milk), 1 apple, 1 teaspoon of cinnamon, 1 tablespoon of chopped walnuts, 1 teaspoon of honey or maple syrup (optional), a pinch of salt.

Preparation:

0. Soak rolled oats - oat flakes in water overnight (8 hours). Throw the water. Rinse. Drain. Cut the apple into cubes or thin slices.

1. Pour plant-based milk into a saucepan and heat until it boils slightly.

2. Add rolled oats - oat flakes and a pinch of salt and cook for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the porridge thickens.

Rolled oats and banana cookies (Keksi od ovsenih pahuljica i banane)

These banana oat flakes cookies are a simple and slightly sweet dessert with no added sugar. The combination of ripe bananas and rolled oats gives a soft, chewy texture, while cinnamon adds a warm aroma. Raisins or dark chocolate pieces add extra sweetness and a better taste. They are ideal for a snack or a healthier variant of sweets.

Tags: vegan, kid-friendly, egg-free, dairy-free, flour-free, refined sugar-free, gluten-free (if using certified gluten-free oatmeal), vegetarian, quick and easy.

Preparation time: 20 minutes.

Baking time: 20 minutes.

Cooldown time: 10 minutes.

Total: 50 minutes.

Ingredients (about 10–12 cookies): 2 ripe bananas (about 200 g without peel), 150 g of rolled oats - oat flakes, 1 teaspoon of cinnamon, 30 g of raisins or other dried fruits (finely chopped) or 30 g of dark chocolate or black vegan chocolate (chopped into small pieces).

Preparation:

1. Preheat the oven to 180°C (356°F).

2. Peel the bananas and mash them well with a fork in a large bowl until you get a smooth pulp.

Cokoladni puter od kikirikija sa cimetom (Chocolate peanut butter with cinnamon)

Bez meda (without honey)

Sastojci: 350 g pečenog kikirikija (u opni, pola slan, pola neslan), 5 kašika maslinovog ulja, 1–2 kašičice kakaoa u prahu (zavisno koliko čokoladno voliš), 1–2 kašičice mlevenog cimeta, prstohvat soli (ako kikiriki nije slan).

Priprema:

1. Kikirikiju skinuti opnu.

(Slike su u receptu Domaci puter od kikirikija).

2. Kikiriki stavi u jaci blender ili seckalicu i blendati dok ne postane pasta (ili skoro pasta).

Proces mlevenja kikirikija traje oko 10 minuta sa pauzama da se ne pregreje seckalica).

Cokoladna karipska torta sa cilijem i rumom (Chocolate Caribbean cake with chili and rum)

Saveti za pravljenje čokoladne karipske torte sa cilijem i rumom

Sastojci: 4 jaja (sobne temperature), 140 g smeđeg šećera, 120 g kvalitetne tamne čokolade (min. 60% kakaa), 100 g neslanog putera, 100 g glatkog brašna* tip400, 30 g kakaa u prahu, prstohvat mlevenog čilija (ili na vrh noža), 1 kašičica cimeta, prstohvat soli, rum ganas.

Brasna po zemljama US, UK, FR, IT, DE 

Priprema:

1. Rernu zagrejati na 170°C (338 °F).

2. Dno kalup (20–22 cm ili 7.87x8.66 inca) obložiti papirom za pečenje, stranice lagano namazati neslanim puterom i posuti sa malo brasna (opciono). Puter obavezno na stranice. Brasno je opciono.

Torta će se tako lepo odvojiti kada se peče.

Libanski miks 7 zacina (Lebanese mix of 7 spices)

Upotreba libanskog miksa 7 zacina 

Ovo je verzija koja daje najširu upotrebu — meso, povrće, pirinac, marinade.

Sastojci: 3 kašike mlevenog crnog bibera,  3 kašike mlevenog kumina, 2 kašike mlevenog semena korijandera, 1 kašika mlevenog cimeta, 1 kašičica mlevenog kardamoma, 1 kašičica mlevenog muskatnog oraščića, ½ kašičice mlevenog karanfilića.

Priprema:

1. Sve začine stavite u manju činiju i dobro promešajte dok ne dobijete homogenu smesu. 

Caj sa rogacem i cimetom (Tea with carob and cinnamon)

Sastojci (za 1 šolju): 1 puna kašičica mlevenog rogača ili sitno seckanog sušenog rogača (oko 5 g), 1 manji štapić cimeta ili ¼ kašičice mlevenog cimeta, 250 ml vode, 20-50 ml biljnog mleka* - mleko od badema, ovseno mleka (30-50 ml biljnog mleka; za vise cajni ukus: 20-30 ml biljnog mleka), nekoliko kapi soka od limuna.

Priprema:

1. U manju šerpu sipati vodu i dodati rogač i cimet.

2. Zagrejati do ključanja, zatim smanjiti vatru na srednje nisku (3) i kuvati 8–10 minuta.

Moka kafa koktel bez alkohola (Moka coffee cocktail without alcohol)

Ukus: aromatično, kremasto.

Sastojci: 100 ml hladne filter ili turske kafe, 50 ml mleka ili biljnog mleka, 1 kašičica kakaa, mao agave ili meda, led, za dekoraciju - prstohvat cimeta ili kap-dve vanila ekstrakta, 2 kašike umucenog slaga.

Priprema:

1. U čašu stavi led.

2. U posebnoj posudi pomešaj hladnu kafu, mleko (ili biljno mleko), kakao i malo agave ili meda dok se kakao potpuno ne rastvori.

Krem od mleka sa gustinom i zacinima (Milk cream with corn starch and spices)

Lakši poslasticarski krem.

Sastojci: 400 ml mleka, 1 žumance, 2 kašike šećera, 1 kašika gustina (kukuruznog skroba), 1 kašičica ekstrakta vanile, ¼ kašičice cimeta + prstohvat muskatnog oraščića (božićni ton).

Priprema:

1. U manjoj činiji umuti žumance sa šećerom dok ne pobledi i postane blago penasto. 

2. Dodaj gustin i dobro izmešaj da nema grudvica.

Kokos keksici (Coconut biscuits)

 Sastojci (18-22 keksica, 4-5 cm precnika): 120 g kokosovog brašna, 40-50 g eritritola, 2 jaja, 60 ml kokosovog ulja (otopljenog), 1 kašičica ekstrakta vanile, prstohvat soli, 0.5 g limunove kore ili 0.6 g cimeta.

Priprema:

1. U posudi pomešaj suve sastojke: kokosovo brašno, eritritol i so.

2. Dodaj jaja, kokosovo ulje i vanilu, pa dobro sjedini varjačom ili rukama.

Testo treba da bude čvrsto ali meko — ako je suvo, dodaj 1–2 kašike biljnog mleka.

Aromaticne kafe #1: 4 Kafe sa kakaom i cimetom (Aromatic coffees #1: 4 Coffees with cocoa and cinnamon)

🇹🇷 Turska kafa sa kakaom i cimetom

Sastojci: 1 kašičica turske kafe (oko 6 g), 1 šoljica vode (oko 80 ml), ½ kašičice kakaa u prahu (organski, nezaslađenog, nije onaj za kolače), ¼ kašičice mlevenog cimeta, šećer po ukusu (ako koristite).

Priprema:

1. U džezvu stavi vodu, šećer, kakao i cimet.

2. Kada se zagreje (pre nego što proključa), dodaj kafu.

Griz sa mlekom (Semolina porridge with milk)

Sastojci (za 2 porcije): 500 ml mleka ili biljnog mleka, 4–5 kašika griza (oko 50 g), 2 kašike šećera (po želji), prstohvat soli, 1 kašičica neslanog putera ili vegan čvrstog putera (opciono) ½ kašičice vanila ekstrakta ili 10 g vanilin šećera ili ⅛ do ¼ kašičice mlevenog cimeta (ili vanila ili cimet).

Priprema:

1. U šerpi zagrejte mleko do tačke ključanja (ne dozvolite da prekipi).

2. Dodajte prstohvat soli i šećer, promešajte.

Slatko od sargarepe (Carrot sweet preserve)

Sastojci: 500 g šargarepe, 300 g šećera, 200 ml vode, sok od pola limuna, vanila ili cimet* (opciono) - 1 mahuna vanile (ili 1 kašičica ekstrakta vanile) ili 1 štapić cimeta (ili ½ kašičice mlevenog cimeta).

Priprema:

1. Šargarepu očistiti i iseći na tanke kolutove ili štapiće, približno iste veličine da se ravnomerno skuvaju.

2. U šerpi staviti vodu i šećer. 

Vecernji badem i kardamom Mesecev late (Evening almond and cardamom Moon latte)

Bez kofeina.

Sastojci (1 šolja): 200 ml bademovog mleka (nezaslađenog), 1 zgnječena semenka zelenog kardamoma ili prstohvat mlevenog kardamoma, ¼ kašičice cejlonskog cimeta, 1 kašičica agava sirupa ili meda (po ukusu), prstohvat prirodne vanile* (opciono).

Priprema

1. U šerpici zagrej bademovo mleko na srednjoj temperaturi (4), bez ključanja.

2. Dodaj kardamom i cimet i zagrevaj 2–3 minuta da se aroma otpusti.

Dzerk sendvic sa piletinom (Jerk sandwich with chicken)

Sastojci: 250 g pilećih grudi ili bataka bez kostiju, 1 kašika maslinovog ulja, 1 kasicica mlevene ljute paprike (ili sitno seckan scotch bonnet/habanero ako voliš jako ljuto), ½ kasicice suve majčine dušice, ¼ kasicice mlevenog crnog bibera, ¼ kašičice mlevenog muskatnog oraha, ¼ kašičice cimeta, 1 čen belog luka (sitno seckan), 1 kašika soja sosa ili zamene za soja sos, 1 kašika soka od limete ili limuna, prstohvat soli, za sendvič - 2 mekana hleba (baget, brioš ili zemicke za pljeskavice ), listovi sveže salate, kriške paradajza, malo majoneza, jogurta ili krem sosa*.

Priprema:

1. U maloj posudi pomešaj maslinovo ulje, ljutu papriku, majčinu dušicu, biber, muskat orah, cimet, beli luk, soja sos, limetu i so.

2. Piletinu premaži marinadom i ostavi u frižideru 4-6 (da limun ili limeta ne bi skuvali piletinu). Za batake bez kostiju maksimum do 12 sati jer limun/limeta i soja sos mogu da promene teksturu mesa, ako stoji duze.

Vanila kardamom late (Vanilla cardamom latte)

Sastojci (za 1 šolju): 250 ml mleka (mleko od badema, ovseno mleko, ili obično), 1 espresso (ili 50 ml jake crne kafe), 1 kašičica meda ili agava sirupa (opciono), ½ kašičice mlevenog kardamoma (ili 2 zrna izgnječena u avanu), ½ kašičice vanila ekstrakta (ili unutrašnjost ¼ mahune vanile).

Priprema:

1. U šerpici zagrej mleko sa kardamomom i vanilom (ne da proključa, već da bude vrelo i mirisno).

Ako koristiš ceo kardamom ili mahunu vanile – procedi mleko nakon zagrevanja.

2. Dodaj u šolju sveže skuvani espresso.

Sok od crvenog kupusa i ananasa sa cimetom (Red cabbage and pineapple juice with cinnamon)

Kategorija: hladno ceđeni sok.

Porcija: 1 velika čaša (≈ 300 ml)

Sastojci: 100 g crvenog kupusa (sirovog, sitno iseckanog), 150 g svežeg ananasa (oljuštenog, bez tvrdog jezgra), 200 ml hladne vode, prstohvat cimeta u prahu (≈ 0,2 g).

Priprema:

1. Crveni kupus operi i sitno iseckaj kako bi se lakše usitnio. Ananas iseckaj na kocke.

2. Sve sastojke stavi u blender.

Kapucino (Cappuccino)

Sastojci (za 2 osobe): 2 šoljice (oko 60 ml po šolji) espresa ili vrlo jake kafe, 200 ml mleka (po šolji 100 ml) kravlje ili biljno mleko, prstohvat kakaa u prahu (opciono), prstohvat cimeta u prahu ili ¼ kasicice ekstrakta vanile, šećer po ukusu (ako koristite).

Priprema:

1. Ako imate espreso aparat, napravite 2 šoljice espresa (oko 60 ml po šolji).

Ako nemate, možete koristiti jaku tursku ili filter kafu (oko 1 kašičica kafe po šolji). Procediti tursku kafu.

2. U hladno mleko dodaj vanila ekstrakt (ako koristite). Zagrejte mleko u šerpici ali da ne provri.

Slatko od bundeve sa zacinima (Pumpkin sweet preserve with spices)

Sastojci: 500 g bundeve (oljustene i isečene na kockice), 250 g šećera, 150 ml vode, sok od pola limuna, ½ kašičice cimeta, prstohvat muškat oraha u prahu, 2–3 karanfilića.

Priprema:

1. Bundevu oljusti, očisti od semenki i iseckaj na jednake kockice (oko 2–3 cm). 

Bitno je da su približno iste veličine kako bi se ravnomerno skuvale i upile sirup.

2. U šerpu sa debljim dnom sipaj vodu i šećer. Zagrevaj na srednjoj temperaturi uz mešanje dok se šećer potpuno ne rastvori i sirup ne postane bistar. Ne mora da bude gust u ovoj fazi.