Dill sauce (Sos od mirodjije)

Dill sauce is a mild, creamy and aromatic sauce that is easy to prepare with just a few basic ingredients. It goes well with cooked meat, fish, potatoes and vegetables, and fresh dill gives it a distinctive smell and taste.

Tags: vegetarian recipe, vegan (if made with oil and plant-based milk), for the heart, for the brain, for the stomach, for Hashimoto's, for hypothyroidism, quick and easy.

Preparation time: 20-25 minutes.

Ingredients: 2 tablespoons of unsalted butter or oil, 2 tablespoons of flour, 300 ml of milk or soup, 2-3 tablespoons of fresh dill (finely chopped), a pinch of salt, a pinch of pepper, a few drops of lemon juice (optional).

Preparation:

1. Melt the butter in a saucepan at a medium-low temperature (3 out of 6).

2. Add flour and fry briefly for 1-2 minutes, stirring constantly, until the flour smells slightly, but does not change color.

Firefighters hot sauce (Vatrogasni ljuti sos)

Ingredients: 3–5 hot peppers (chili) or 1-3 jalapeño peppers, 2 cloves of garlic, 200 ml of tomato puree or thick tomato juice, 2 tablespoons of apple cider vinegar, 1 tablespoon of smoked paprika powder (add ½ teaspoon if using jalapeño), 1 teaspoon of sweet paprika powder (add ½ teaspoon if using jalapeño), 1 teaspoon of honey or sugar, 1 teaspoon of salt, 1–2 tablespoons of olive oil, 50–100 ml of water (as needed for texture).

Preparation: 

1. Clean hot peppers from their stems and cut them into smaller pieces. If you are using jalapeños, remove the seeds and white ribs.

For very brave firefighters, leave some seeds too 😁

2. Put hot peppers, garlic, tomato puree, vinegar, both types of paprika powder, salt and honey in a blender. Blend until you get a smooth mixture.

3 Marinade za cvrsti tofu (3 Marinades for firm tofu)

Kako pripremiti cvrsti tofu?

Sve količine marinada su za 200-250 g CVRSTOG TOFUA.

 1. Soja i skrob 

Sastojci: 2 kašike soja sosa ili zamene za soja sos, 1 kašika kukuruznog skroba, 1 kašičica ulja, prstohvat belog luka u prahu, prstohvat, bibera

Priprema:

1. Pripremiti tofu. 

2. Presuj tofu.

3. Tofu iseckaj.

4. Osušiti kako treba.

5. Uvaljati u ovu smesu (biće kao lagani premaz, ne tečna marinada).

6. Pržiti ili peci u rerni.

Spolja hrskavo, unutra mekano, bez “gumenog” efekta.

Zašto radi?

Skrob pravi tanku zaštitnu koru koja se zapeče.

Besamel sos sa dve vrste sira (Bechamel sauce with two types of cheese)

Sastojci: 2 kašike neslanog putera, 2 kašike brašna* tip400 ili tip500, 500 ml mleka (punomasno ili 2%), 150 g rendanog cedar sira, 50 g sveže rendanog parmezana ili već rendanog kupovnog, ½ kašičice senfa u prahu (opciono) ili ⅓ kasicice Dizon senfa ili ½ kašičice običnog senfa, ½ kašičice belog luka u prahu (opciono), prstohvat soli, prstohvat bibera.

Brasna po zemljama US, UK, FR, IT, DE 

Priprema:

1. U šerpi, otopite neslan puter na srednjoj temperaturi (4 od 6). 

2. Dodajte brašno i mešajte 1–2 minuta dok ne dobije svetložutu boju – ovo je osnova za bešamel sos.

Ranch sos americki kremasti sos sa zacinskim biljem (Ranch sauce)

Sastojci (za oko 250 ml): 200 g kisele pavlake, 50 g majoneza, 1 kašičica belog luka u prahu, 1 kašičica crnog luka u prahu, 1 kašičica suvog peršuna, ½ kašičice suvog vlašca, ½ kašičice suve mirođije, ½ kašičice soli, ¼ kašičice bibera, 10 ml soka od limuna.

Priprema:

1. U činiji pomešaj kiselu pavlaku i majonez.

2. Dodaj beli luk u prahu, crni luk u prahu, peršun, vlašac, mirođiju, so i biber.

Tamari sos bez fermentacije (Tamari sauce without fermentatio)

Moze biti bez glutena.

Sastojci: 250 ml soja sosa (ili bez glutena) ili zamene za soja sos, 50 ml vode, 1 kašika javorovog sirupa ili meda, 1 kašičica pirinčanog sirćeta, 1/2 kašičice đumbira u prahu ili sveže narendanog, 1 čen belog luka (sitno iseckan), prstohvat čilija u prahu (opciono).

Priprema:

1. U manjoj šerpi pomešajte soja sos ili zamenu za soja sos i vodu.

2. Dodajte javorov sirup, pirinčano sirće, đumbir, beli luk i čili (ako koristite).

Tamarind pasta (Tamarind paste)

Sta je tamarind i tamarind pulpa?

Sastojci: 200 g tamarind pulpe (sveže ili sušene), 100 ml tople vode, 1–2 kašike šećera ili meda (po ukusu, opcionalno) prstohvat soli.

Priprema:

1. Tamarind pulpu staviti u posudu sa toplom vodom i ostaviti da se natopi 20–30 minuta, dok ne omekša.

2. Nakon natapanja, rukama ili kašikom izgnječiti pulpu kako bi se oslobodio sok i uklonile tvrđe vlaknaste čestice i semenke.

Kremasti sos od cedar sira (Creamy cheddar cheese sauce)

Sastojci (za oko 350 ml sosa): 30 g neslanog putera ili margarina, 30 g glatkog brašna, 250 ml mleka (mlako), 140 g cedar sira (rendanog), prstohvat belog bibera ili crnog bibera, prstohvat belog luka u prahu (opciono), prstohvat dimljene paprike (opciono, ali daje top ukus).

Priprema:

1. U šerpi na srednjoj temperaturi (4) otopi puter.

2. Dodaj brašno i mešaj 1 minut (da ne potamni).

Kineska slatko-kisela glazura (Chinese sweet and sour glaze)

Kineska slatko-kisela piletina

Sta je kineska slatko-kisela glazura?

Sastojci: 200 ml soka od ananasa (ili ananas iz konzerve sa sokom), 2 kašike kečapa, 2 kašike soja sosa ili zamene za soja sos, 3 kašike jabukovog sirćeta, 3 kašike šećera (može i manje, po ukusu), 1 kašika meda (opciono, za sjaj i ukus), 150 ml vode, 2 kašike gustina (kukuruzni skrob), 3 kašike hladne vode (za razmućivanje gustina).

Priprema:

1. U šerpi pomešati sok od ananasa, kečap, soja sos ili zamenu za soja sos, sirće, šećer, med i vodu.

2. Zagrejati na srednjoj temperaturi (4) i mešati dok se šećer ne rastvori.

Sirni sos za nacose (Cheese dip for nachos)

 Sta su nacosi?

Sta je cile kon keso?

Klasicni nacos

Sastojci: 200 g krem sira (Philadelphia ili sličan), 100 g rendanog sira (cedar sira ili gauda sira), 100 ml mleka (ili po potrebi), 1 kašika neslanog putera, ½ kašičice belog luka u prahu (opciono), ½ kašičice dimljene paprike (opciono), prstohvat soli , ¼ - ½ - 1 mala ljuta paprika (sitno seckana) ili ⅛ - ¼ - ½ kašičice čilija u prahu* (opciono).

Priprema:

1. U šerpi na srednjoj temperaturi (4) otopi puter.

2. Dodaj krem sir i mešaj dok se ne rastopi.

Salsa od paradajza (Tomato salsa - pico de gallo - salsa fresco)

Sastojci (za 4 osobe): 4 srednja sveža paradajza (oko 400 g), 1 mala zelena ljuta paprika ili slatka zelena paprika (oko 50 g), ½ crnog luka (oko 50 g), 1 svež čili, 2 kašike svežeg lista korijandera (sitno seckana), 1 kašičica svežeg soka od limete ili limuna, prstohvat soli, prstohvat sveže mlevenog crnog bibera.

Priprema:

1. Paradajz operi i iseckaj na male kockice (oko 0,5 cm). Mozete oljustiti paradajz.

2. Crni luk i papriku očisti i sitno iseckaj. 

Burger sos (Burger sauce)

Sastojci (oko 115 g sosa): 70 g biljnog majoneza bez soje, 20 g kečapa, 20 g sitno seckanih kiselih krastavcica, 5 ml soka od limuna ili sirćeta, prstohvat soli, prstohvat mlevene paprike (slatke).

Priprema:

1. Sve sastojke dobro izmešati dok se ne ujednače. 

2. Ostaviti 15-20 minuta u frižideru da se ukusi povežu.

Biljni majonez bez soje (Plant-based mayonnaise without soy)

Sastojci (oko 250 ml): 150 ml bademovog mleka ili ovsenog mleka (nezaslađenog), 200 ml suncokretovog ili ulja uljane repice, 20 ml soka od limuna ili jabukovog sirćeta, 3 g soli (½ kašičice), ⅛ kasicice belog luka u prahu (oko 0,3–0,4 g).

Priprema:

1. U visoku posudu (ili teglu) sipati biljno mleko, sok od limuna i so.

2. Dodati ulje.

Kineski slatko kiseli sos (Chinese sweet and sour sauce)

Sastojci (za oko 150 ml sosa): 3 kašike kečapa (oko 50 g),  2 kašike sirćeta (po mogućstvu beli ili jabukovo sirće, oko 30 ml), 2 kašike šećera ili zaslađivača po izboru (oko 25 g), 1 kašika zamene za soja sos (oko 15 ml), 50 ml vode, 1 kašičica gustina (kukuruznog skroba) + 2 kašike hladne vode (za zapršku), prstohvat soli, po želji malo svežeg đumbira (1–2 g) ili prstohvat belog luka u prahu (za aromu).

Priprema

1. U manjem tiganju ili šerpici pomešati kečap, sirće, šećer i zamenu za soja sos.

2. Dodati vodu i so i dobro promešati.

Bolonjeze sos sa crnim vinom (Bolognese sauce with red wine)

Sadrzaj 

Recept 

Kako da prepoznaš da je mleveno meso dovoljno prženo (bez gledanja na sat)?

Kako da mleveno meso bude sočno i punog ukusa (za bolji sos)?

Bolonjeze stil (duže krčkanje, blaža kiselost, puniji ukus)

Kako pravilno zamrznuti bolonjeze?

Sastojci: 400 g mlevene govedine (ili mešano govedina/piletina), 1 crni luk (sitno seckan), 2 čena belog luka (sitno seckana), 1 šargarepa (narendana), 1 stap celera (sitno seckan), 400 g paradajz pelata ili seckanog paradajza, 2 kašike maslinovog ulja, 1 kašičica suvog origana, 1 kašičica svežeg ili sušenog bosiljka, prstohvat soli i prstohvat bibera, 50 ml crnog vina.

Priprema:

1. U tiganju zagrej maslinovo ulje i proprži crni i beli luk dok ne postanu staklasti.

2. Dodaj šargarepu i celer, proprži 2–3 minuta.

Kremasti sos od belog luka i jogurta (Creamy garlic and yogurt sauce)

Sastojci (oko 300 g sosa / 4–6 porcija): za bazu: 200 g grčkog jogurta (10% m.m.) ili 200 g biljnog jogurta (sojin jogurt ili kokosov jogurt, nezaslađen) ili 200-220 g veganskog jogurta sa probiotikom, 50 g majoneza ili vegan majoneza; dodaci: 2 čena belog luka (oko 6–8 g), sitno izgnječena, 15 ml sveže ceđenog limunovog soka (1 supena kašika), 10 ml maslinovog ulja, (2 ravne kašičice), 3 g soli (½ ravne kašičice), 0,5 g mlevenog crnog bibera (prstohvat).

Priprema:

1. U srednjoj činiji pomešaj jogurt i majonez dok ne dobiješ potpuno glatku, ujednačenu smesu.

2. Dodaj izgnječeni beli luk i dobro umešaj kako bi se ravnomerno rasporedio.

3 sosa za dzerk sendvice (3 sauces for jerk sandwiches)

1. Jogurt krem sos

2. Blagi majonez krem sos

3. Jogurt-kisela pavlaka sos

Jogurt krem sos

Sastojci (za 2–3 sendviča): 150 g gustog jogurta ili grčkog jogurta, 1 kašika maslinovog ulja, 1 kašika soka od limuna ili limete, 1 mali čen belog luka (veoma sitno seckan ili izgnječen), prstohvat soli.

Priprema:

1. Sve sastojke sjedini u činiji i dobro promešaj dok ne dobiješ gladak, kremast sos. 

2. Ostaviti 10–15 minuta u frižideru da se ukusi povežu.

Sos za picu od pecuraka i majoneza (Mushroom and mayonnaise pizza sauce)

Sastojci (za 2–3 pica testa velicine oko 26-28 cm, oko 200 ml): 100 g svežih pecuraka šampinjona (seckanih na sitno), 3 kašike vegan majoneza ili obicnog majoneza, 2 kašike belog vina, 1 čen belog luka (sitno seckan ili izgnječen) 1 kašika svežeg lista peršuna (sitno seckanog), ¼ kašičice soli, prstohvat bibera, 1 kašičica maslinovog ulja (za prženje pečuraka).

Priprema:

1. U manjem tiganju zagrej maslinovo ulje na srednjoj temperaturi (4).

2. Dodaj seckane šampinjone i prži 3–5 minuta dok ne omekšaju i lagano porumene.

Balzamiko preliv vinegret (Balsamic dressing vinaigrette)

Sastojci (za oko 2-3 osobe): 2 kašike balzamiko sirćeta, 3 kašike maslinovog ulja (ekstra devičansko), 1 kašičica senfa ili veganskog senfa (po želji, za emulgiranje), prstohvat mlevenog crnog bibera, prstohvat morske soli (ili izostavi ako paziš na unos soli),  ½ kašičice meda ili javorovog sirupa ili agava sirupa za vegan za blagu slatkoću (opciono).

Priprema:

1. U manjoj činiji pomešaj balzamiko sirće, senf i med.

2. Postepeno dodaj maslinovo ulje, mešajući viljuškom ili mutilicom da se dobije homogeni sos.

Veganska kisela pavlaka od kokosovog mleka (Vegan sour cream from coconut milk)

Sastojci (≈ 200 ml): 200 ml punomasnog kokosovog mleka (bez dodatog šećera), ½ kašičice probiotika u prahu (ili 1 kapsula, sadržaj) - sadrži žive bakterijske kulture koje fermentišu mleko i daju jogurtu kiseloću, prstohvat soli - pojačava ukus i pomaže balansu fermentacije.

Priprema:

1. Dobro promešaj kokosovo mleko da postane glatko, bez grudvica.

Ako je mleko prethodno stajalo u frižideru, možeš ga blago zagrejati na sobnu temperaturu (oko 30–35 °C) – bakterije bolje fermentišu toplo mleko.

2. Umešaj probiotik u mleko i dodaj prstohvat soli.