1. Voda sa limunom
- Mlake vode 200–250 ml.
- Sok od ¼ do ½ svežeg limuna
Ako stomak dobro podnosi, može se postepeno povećati do soka od 1 celog limuna na čašu vode.
Kako piti?
Piti ujutru na prazan stomak. Popiti polako, u nekoliko gutljaja. Posle napitka sačekati 30 minuta pre doručka.
Koliko dugo se pije?
Može se piti svakodnevno 2–3 nedelje. Kod blažeg zatvora često deluje već posle nekoliko dana
Kolika je pauza?
Napraviti pauzu 10 dana. Posle pauze može se ponoviti ciklus po potrebi.
Dodatne napomene:
- Ako postoji osetljiv želudac, gastritis ili problem sa zubnom gleđi, bolje je koristiti slabiju koncentraciju limuna i posle napitka isprati usta običnom vodom.
Zašto pomaze?
Napitak deluje tako što blago stimuliše varenje, hidrira organizam i može pokrenuti refleks pražnjenja creva.
