Tikvica pljeskavice sa cedar sirom iz rerne (Zucchini patties with cheddar in the oven)

Sastojci: 1 srednja tikvica + ½ kasicice soli, 1 jaje, 30 g ovsenih pahuljica (mlevenih) ili ovsenog brasna, ½ kasicice belog luka u granulama, 80 g cedar sira (rendanog), 1 kasika svezeg vlasca (sitno seckanog) ili 1 kasicica suvog vlašca, 1 kasika maslinovog ulja, prstohvat morske soli.

Priprema: 

1. Tikvicu oprati, oljustiti i izrendati na krupno. 

2. Posoliti i promesati. Ostaviti 30 minuta.

Veganske pljeskavice od zelenog sociva (Vegan green lentils burgers)

Sastojci: 250 g suvog zelenog sočiva, 3 šargarepe (srednje), 3 mala crvena luka, 4 čena belog luka, 120 g oraha, 70 g semenki suncokreta (sirove, neslane), 140 g brašna, 120 g prezli, 2 kašike čia semena + 5 kašika vode, 2 kašike semena konoplje, 2 kašike semena susama, 180 g koncentrata paradajz paste, 1 kasika balzamiko sirceta, 2 kašičice suvog origana, 1 kašičica crvene paprike u prahu, 1 kašičica kurkume u prahu, prstohvat soli, za serviranje - veganske lepinje ili veganski hleb od semenki i badema, zelena salata, paradajz, senf, veganski kackavalj.

Priprema:

0. Oljuštite šargarepu, crveni luk i beli luk. Isecite šargarepu na kolutove. Isecite crveni luk na četvrtine.

1. Potopite zeleno sočivo 12 sati. Čuvati u frižideru. 

2. Sutradan isperite sočivo.

Pljeskavice od povrca (Vegetable burgers)

Sastojci: 100 g pečuraka, 350 g krompira, 300 g zlatne mesavine povrca (100 g kukuruza, 100 g sargarepe, 100 g graska), 80 g prezli plus jos za paniranje, prstohvat soli, 1 kasicica bosiljka (suvog), za paniranje - brašno, 2 jaja, prezle, za przenje - ulje.

Priprema:

0. Pecurke ocistiti, krompir i sargarepu oljustiti. Pecurke i sargarepu iseci na kockice.

U 3 cinije staviti brasno, prezle i umucena jaja.

1. Na ulju, na visokoj temperaturi (6) proprziti pečurke, 7 do 10 minuta, stalno mesajuci. Prebaciti i ciniji i ostaviti da se hladi.

2. Krompir iseci na cetvrtine, preliti vodom i kuvati 20 minuta, na srednjoj temperaturi (4). Ostaviti da se ohladi. Procediti. Izrendati.

Pljeskavice od patlidzana, pecurki i avokada (Eggplant, mushrooms and avocado burgers)

Sastojci: 1 srednji patlidžan (narezan na 1,25 cm debljine), 8 kapica pečuraka portobelo (kraljevski braon sampiñjon), 3 kašike maslinovog ulja, 2 avokada, 2 kašike svežeg limunovog soka, 1/4 kašičice paprike, 8 kriški hleba od celog zrna, (po želji lagano tostirano), humus, 40 g bebi rukole, 1 veći paradajz (isečen na tanke krugove), 1 krastavac (narezan na štapiće), 120 g klica brokolija ili 80 g klica rotkvice ili 150 g suncokreta seme, so po ukusu.

Priprema:

1. Ispecite patlidžan (deo clanka ako pecete u rerni).

2. Pečurke začinite uljem i solju. Pecite ih u plehu obloženom papirom za pečenje na 220 C 8 do 10 minuta.

Pljeskavice od leblebija (Chickpeas burgers)

Falafel (Ako oblikujete u kuglice.

Sastojci: 200g leblebija (sirovih), 1/2 crnog luka, 5 cena belog luka, 1 veza lista persuna, 1 veza lista korijandera, 1 kasika korijandera u prahu, 2 kasike kima u prahu, 1 kasicica kardamona u prahu, 2 kasike brasna, 1 kasicica sode bikarbone, 1 kasicica soli.

Priprema:

1) Potopiti leblebije u vodu i ostaviti preko noci. Moze i 12 sati ali nakon 6 sati promenite vodu (da se ne pokvari).

2) U blenderu usitniti leblebije.

Vegetarijanske pljeskavice od ovsenih pahuljica (Oat flakes vegetarian burgers)

Sastojci: 500g ovsenih (ili razanih ili psenicnih) pahuljica, 2 sargarepe, 1 crni luk, 3 cena belog luka, 2 kasike lista persuna (sitno sekanog), 1 kasika prezli, 1 kasika maslinovog ulja.

Priprema:

1) Sargarepu, crni luk i beli luk oljustiti. Sargarepu i crni luk iseci na komade.

2) U serpu staviti ovsene pahuljice preliti vodom i kad prokljuca kuvati 5 minuta povremeno mesajuci. Ako ima vode ocediti.

3) U blender staviti ovsene pahuljice, sargarepu, crni i beli luk i usitniti. Staviti u ciniju i dodati prezle i maslinovo ulje. Promesati.

Pljeskavice od kinoe (Quinoa burgers)

Sastojci: 500g kinoe (kuvane), 150g karfiola, 150g brokolija, 1 kasika lanenog semena, 1 kasika susama, 3 cena belog luka, 1 kasika suvog origana, 1 jaje (umuceno), 2 kasike svezeg soka od limuna, maslinovo ulje, prezle.

Priprema:

1) Pripremiti brokoli i karfiol. Beli luk oljustiti i sitno iseckati.

2) U serpicu sa prokuvalom vodom staviti cvetove karfiola i drske brokolija da se kuvaju 7 minuta. Dodati cvetove brokolija i kuvati jos 3 minuta. Ocediti.

3) U blenderu usitniti karfiol i brokoli.

Pljeskavice od pasulja (Beans burgers)

Sastojci: 500g pasulja (kuvanog), 1/2 crnog luka, 2 cena belog luka, 100g cedar sira (rendanog), brasno, 2 jaja, prezle, paradajz, zelena salata, lepinje ili somun ili tortilje, maslinovo ulje.

Priprema:
1) U ciniju staviti pasulj i izgnjeciti ga viljuskom. Ocistiti crni luk i beli luk i sitno iseckati.
2) U tiganj zagrejati 1 kasiku ulja i dodati crni i beli luk. Prziti 5 minuta, dok ne omeksa.

Pljeskavice od spanaca (Spinach burgers)

Sastojci: 500g spanaca, 2 glavice crnog luka, 3 cena belog luka, 250g prezli, 4 kasike maslinovog ulja, prstohvat muskat oraha, 200g cedar sira (mlevenog), 100g parmezana (mlevenog), 3-4 jaja, 4 kasike brasna, lepinje ili somuni, paradajz, pomfrit.

Priprema:
1) Operati spanac. Oprati i iseckati u secku. Umutiti jaja. Ocistiti crni i beli luk i sitno iseckati. Preseci lepinje na pola, paradajz na kriske.
2) Zagrejati pola ulja u tiganju i prziti luk oko 10 min dok ne omeksa. Dodati beli luk i prziti jos par minuta. Ostavite da se ohladi. Dodati prezle, muskat orah, cedar i parmezan i sve promesati. Dodati jaja, pomalo (mozda vam nece trebati sve) dok se smesa ne sjedini.

Pljeskavice sa tikvicama i biljem (Patties with zucchini and herbs)

Sastojci: 2 tikvice, 100g parmezana, 120g prezli, 1 glavica crnog luka,  1 cen belog luka, prstohvat soli, 1/2 kasicice praska za pecivo, 1 kasika svezeg iseckanog persuna ili 1 kasicica suvog, 1 kasika svezeg iseckanog timijana ili 1 kasicica suvog, 2 jaja.

Priprema:
1. Tikvice, crni i beli luk oljustite. Tikvice izrendati. Posolite i ostavite pola sata da stoje da puste vodu. Ocediti. Crni i beli luk sitno iseckati. Jaja umutiti viljuskom.
2. U ciniji pomesati sve sastojke. Oblikovati pljeskavice. 

Pljeskavice od brokolija i karfiola (Broccoli and cauliflower patties)

Sastojci: 500g brokolija, 500g karfiola, 180g cedar sira (rendanog), 4-5 belanaca, 4 kasike prezli, 1/4 kasicice muskatnog oraha, 2-3 cena belog luka, 4 kasike persuna (sitno iseckanog), so, maslinovo ulje za przenje.

Priprema:

1. Pripremiti brokoli i karfiol. Brokoli ocistite, iseci na cvetove, drske takodje iseckajte. Karfiol ocistite i odstranite drske. Beli luk oljustite i sitno iseckajte. 
2. U serpu staviti cvetove karfiola, preliti vodom i pustiti da prokljuca. Smanjiti na srednju temperaturu (4), poklopiti i kuvati oko 10 minuta; 3-4 minuta pred kraj kuvanja dodati cvetove i drske brokolija.

Hamburger od povrca s tofuom (Vegetable hamburger with tofu)

Sastojci: 350g tikvica, 350g patlidzana, 250g cvrstog tofua ili ekstra cvrstog tofua, 5 cesnja belog luka, 150g crnog luka, 2 kasike persuna (sitno iseckanog), 2 kasike celera (list, sitno iseckanog), 3-4 jaja, 250g prezli, 1 kasicica, ruzmarina (suvog), 1 kasicica bosiljka (suvog), ulje, so, intergralne zemicke.

Priprema:
1) Patlidzan oljustiti, iseci na tanke listove, posoliti i ostaviti 30 minuta da puste sok. Ocediti, obrisati cistom krpom ili papirnim ubrusom.
2) Pomesati 100ml ulja, ruzmarin i bosiljak i premazati listove patlidzana. Ostaviti sa strane.