Sendvic od lososa i pita hleba (Salmon sandwich with pita bread)

Sastojci: 2 parceta pita hleba, 100ml soka od paradajza, 50g mocarela sira, 2 fileta lososa, 2 kasike kukuruza.

Priprema:

1) Pita hleb preseci na pola.

2) U serpi u malo vode obariti losos.

Sos od mesa i povrca za spagete i makarone

Sastojci: 250g mlevenog mesa, 200ml soka od paradajza, 2 sargarepe, 1 tikvica, 2 cena belog luka, 2 kasike seckanog lista persuna.

Priprema:

1) Oljustiti sargarepu, tikvicu i beli luk. Sargarepu i tikvicu iseci na kocke ili izrendati. Ako rendate tikvicu posolite i ostavite 30 minuta. Ocedite. Beli luk sitno iseckajte.

Punjene tikvice (Stuffed zucchini)

Sastojci: 6-7 tikvica, 300g mlevenog mesa (svinjsko ili junece ili pilece), 200g karfiola, 350ml soka od paradajza, 350ml supe (bujona), 2 cena belog luka, 2 kasike kokosovog ulja ili maslinovog ulja, morska ili himalajska so, suva mirodjija, topla voda.

Priprema:

1. Tikvice oljustiti, iseci na pola po duzini i izdubiti sredinu. Karfiol oprati, ocistiti i iseci na kockice. Beli luk oljustiti i sitno iseckati. Pomesati sok od paradajza i supu i promesati.

2. U dublji tiganj sipati kokosovo ili maslinovo ulje i pustiti da se ugreje. Dodati beli luk i proprziti. Dodati mleveno meso i prziti, konstatno mesajuci dok ne promeni boju.

Musaka od kelerabe sa sokom od paradajza (Kohlrabi moussaka with tomato juice)

Napomena: ne koristiti mesano mleveno meso. Jedna vrsta mesa se brze vari i samim tim se ne opterecuje zeludac.

Sastojci: 5-6 keleraba, 400g juneceg ili svinjskog mlevenog mesa, 2 cena belog luka, 200ml soka od paradajza ili sosa od paradajza, 4 kasike kokosovog ulja, morska ili himalajska so po ukusu, za preliv - 3 belanceta, 250ml kisele vode, 2 kasike sveze mirodjije (sitno seckane) ili 2 kasicice suve..

Priprema:

1. Pripremiti kelerabu. Beli luk oljustiti i sitno iseckati.

2. U tiganj stavite 2 kasike ulja i zagrejte. Dodati luk i proprziti.

3. Dodati mleveno meso, posoliti po ukusu i prziti meso dok ne promeni boju.

4. Dodati sok od paradajza i prziti dok meso ne omeksa, tecnost ispari.

5. Vatrostalnu posudu premazati sa 2 kasike ulja, poredjati kolutove kelerabe, staviti fil od mesa, staviti lisce od kelerabe. Ponoviti jos jednom, s tim da na vrhu budu kolutovi kelerabe.

6. Umutiti belanca, dodati kiselu vodu i mirodjiju. Promesati i preliti preko musake. Kasikom pomeriti krajeve musake da se preliv ravnomerno rasporedi..

7. Peci u prethodno zagrejanoj rerni na 200 C dok ne porumeni.

Note: do not use mixed minced meat. One type of meat is quickly digested and therefore does not burden the stomach.

Ingredients: 5-6 kohlrabi, 400g of beef or pork minced meat, 2 cloves garlic, 200ml of tomato juice or tomato sauce, 4 tablespoons of coconut oil, sea or Himalayan salt to taste, for dressing - 3 egg whites, 250ml carbonated water, 2 tablespoons fresh dill (finely chopped) or 2 teaspoons dry..

Preparation:

1. Prepare kohlrabi. Peel garlic and finely chop.

2. In a frying pan put 2 tablespoons oil, and heat up. Add the garlic and fry.

3. Add the minced meat, salt to taste and fry the meat until it changes color.

4. Add tomato juice or (tomato sauce) and fry until the meat is tender, and the liquid evaporates.

5. Ovenproof dish brush with 2 tablespoons of oil, arrange the kohlrabi slices, put the meat filling, put the kohlrabi leaves. Repeat once more, end with kohlrabi slices.

6. Whip the egg whites, add the carbonated water and dill. Mix well and pour over the moussaka. With a spoon move ends of moussaka so dressing can spread evenly..

7. Bake in the preheated oven at 200 C until golden brown.

Pirinac s pecurkama i paradajzom (Rice with mushrooms and tomatoes)

Sastojci: 150g sampinjona, 50g margarina, 100g parmezana, 125ml belog vina, 1 L supe, 1 crni luk, 250g pirinca, 200g soka od paradajza, 2 kasike maslinovog ulja, so.

Priprema:

1) Crni luk oljustiti i sitno iseckati. Pecurke obrisati vlaznom krpom, ocistiti i iseckati na listice.

2) U serpu staviti supu da provri.

Paradajz sos sa mlekom (Tomato sauce with milk)

Sastojci: 500ml mleka, 100g paradajz sosa, 50g brasna, 80g margarina, so.

Priprema:

1) Rastopiti puter pa dodati brasno i prziti 3 minuta uz konstano mesanje. Dodati toplo mleko i mesati dok ne dobijete krem bez grudvica. Posoliti po ukusu.

2) Dodati paradajz sos i kuvati jos 5 minuta.

Suve paprike sa sojom (Dried peppers with soy flakes)

Sastojci: 12 suvih crvenih paprika, 200g sojinih ljuspica, kisela voda, 1 glavica crnog luka, 2 cena belog luka, 1 sargarepa, 1 koren persuna, 2 kasike svezeg persunovog lista (ili 1 kasicica suvog), 150ml soka od paradajza, malo vode, so, ulje.

Priprema:

1) Crni luk i beli luk ocistiti i sitno iseckati. Soju potopiti u kiselu vodu i ostaviti da nabubri. Procediti. Sargarepu i koren persuna oljustiti i iseci. Suve paprike popariti vrelom vodom.

2) U secku usitniti sojine ljuspice, sargarepu i koren persuna.

Jagnjeca corba od povrca (Vegetable lamb chowder)

Sastojci: 150g jagnjece dzigerice, 200g jagnjeceg mesa, 1 glavica crnog luka, 3 kasike ulja, 3 sargarepe, 125g brokolija, 125g boranije, 125g graska, 1 koren persuna, 1 koren celera, 400ml soka od paradajza, 2 lista lovora, so, biber.

Priprema:

1) Jagnjecu dzigericu i jagnjece meso sitno iseckati. Crni luk, koren persuna i koren celera oljustiti i sitno iseckati. Brokoli i boraniju iseckati.

Przene kobasice sa povrcem (Fried sausages with vegetables)

Sastojci: 300g kobasica, 200g brokolija, 200g karfiola, 100g sargarepe, 100ml pasiranog paradajza ili soka od paradajza ili sosa od paradajza, vegeta. 

Priprema:
1) Kobasice oljustiti. Iseci na pola pa svaku polovinu po duzini. Pripremiti brokoli i karfiol.
2) Na malo ulja, na srednje visokoj temperaturi (5) proprziti kobasice sa obe strane. Izvaditi kobasice i ostaviti da se cede na papirnom ubrusu.

Paradajz corba sa tikvicama i krompirom (Tomato stew with zucchini and potatoes)

Sastojci: 1 tikvica, 1 krompir, 1 sargarepa, 1 koren persuna, 1 kasicica krem supe, 150ml pasiranog paradjza.

Priprema:

1) Oljustiti krompir, tikvicu, sargarepu i koren persuna. Iseci na kocke.
2) Staviti povrce u serpu osim tikvica i naliti vodom (ostaviti 2 prsta prazno do vrha serpe; 

Lazanja s povrcem (Lasagna with vegetables)

Sastojci: 8 listova lazanje, 300g spanaca, 300g pecurki, 1 tikvica, 400g paradajza, 200ml soka od paradajza ili sosa od paradajza, 2 sargarepe, 150g kackavalja (rendanog), 1 stap celera sa listovima, 3 cena belog luka, 1 kasika mesavine suvih biljaka (origano, bosiljak, timijan, persun, celer, ruzmarin, vlasac, korijander, mirodjija).

Priprema:
1) Pecurke, tikvice, sargarepu i paradajz oljustiti. Pecurke iseci na listice, tikvice, sargarepu i paradajz na kocke. Beli luk i oljustiti i sitno iseckati.Celer sitno iseckati. Pripremiti spanac.
2) U serpu pecurke, tikvicu, sargarepu, beli luk, celer i suvo bilje i prziti nekoliko minuta. Ako je potrebno dodati malo vode i kuvati jos 15 miuta.

Lazanje s tikvicama i krem sirom (Lasagna with zucchini and cream cheese)

Sastojci: 8 listova za lazanje, 4 tikvice, 300g krem sira, 300g kisele pavlake, 150ml soka paradajza, 3 cena belog luka, so.

Priprema:
1) Tikvice oprati, oljustiti i iseci na pola pa na listove. Beli luk oljustiti i iseci na kockice. Pomesati krem sir i kiselu pavlaku. Dodati beli luk i so. Dobro sjediniti. 
2) U serpu staviti vodu i kuvati lazanje pojedinacno. izvaditi, ocediti i rasporediti po foliji. 
3) U serpi blansiraie tikvice 1 minut u kipucoj i dobro ocedite. 
4) U vatrostalnu posudu staviti dva lista lazanja, premazati  krem sirom, poredjati tikvice. Postupak ponavljati dok ne potrosite sav materijal. Na kraju preliti sokom od paradajza. Pokriti foljom. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 C oko 45 minuta. 

Ingredients: 8 lasagna leaves, 4 zucchini, 300g cream cheese, 300g sour cream, 150ml tomato juice, 3 cloves of garlic, salt.

Preparation:
1) Wash the zucchini, peel it and cut it in half, than into sheets. Peel the garlic and dice. Mix cream cheese and sour cream. Add garlic and salt. Combine well.
2) Put the water in the pot and cook the lasagna individually. Remove, drain and spread over foil.
3) In a pot, blanch the zucchini slices for 1 minute in boiling water and drain well.

4) Put two sheets of lasagna in a oven proof dish, coat with cream cheese, line the zucchini. Repeat the process until you have consumed all the material. Finally pour over the tomato juice. Cover with a aluminium foil. Bake in the preheated oven at 180 C for about 45 minutes.

Svinjski filei sa povrcem (Pork fillets with vegetables)

Sastojci: 400g svinjskog filea, 2 lista slanine (debljine oko 1 cm), 3 paradajza ili 250ml soka od paradajza, 3 pecene paprike, 4 pecurke, 1 manji crni luk, 1 kasicica vegeta (ili 1/2 kasicice soli), prstohvat bibera, ulje za przenje, 

Priprema:

1) Svinjski file iseci na pola do duzini, izlupati kuhinjskim cekicem, iseci plitko nozem sa obe strane (pogotovu ako ima zilica) i zaciniti vegetom ili solju. Paradajz ocistiti i iseci na kockice. Pecurke ocistiti i iseci na listice. Crni luk ocistiti i sitno iseckati. Paprike oljustiti, izvaditi peteljke i iseci na kockice.
2) U tiganj sipati malo ulja i pustiti da se ugreje. Zatim staviti meso i slaninu da se prze, oko 8-10 minuta. Kada meso dobije belinu od oko 1 cm mozete okrenuti da se pece druga strana. Kada se slanina isprzi staviti na par salveta ili ubrusa da upije visak masnoce.
3) U drugi tiganj staviti malo ulja i pustiti da se ugreje, Dodati crni luk i prziti oko 1-2 minuta, povremeno mesajuci. Dodati papriku i prziti jos 1 minut pa dodati paradajz i prziti 2 minuta, pa dodati pecurke i prziti jos 2 minuta. Dodati meso preko povrca i prziti jos 3 minuta. 

Ingredients: 400g pork fillets, 2 sheets of bacon (about 1 cm thick), 3 tomatoes or 250ml of tomato juice, 3 roasted peppers, 4 mushrooms, 1 small onion, 1 teaspoon vegeta or seasoning of your choice (or 1/2 tsp salt), a pinch of pepper, oil for frying.

Preparation:

1) Cut pork fillets in half by length, beat with kitchen hammer, make shallow cuts with knife on both sides (especially if there are veins) add Vegeta or seasoning or salt. Clean tomato and cut into cubes. Clean mushrooms and cut into slices. Clean onion and finely chop. Peel the peppers, remove the stems and cut into cubes.
2) In a frying pan add a little oil and let it heat up. Then put the meat and bacon to fry, about 8-10 minutes, over medium heat. When the meat gets whiteness at the edges, of about 1 cm you can turn to the other side. When the bacon is fried put on a pair of napkins or paper towels to absorb excess oil.

3) In the second pan put a little oil and let it heat up, add onion and fry for about 1-2 minutes, stirring occasionally. Add the peppers and fry for 1 minute, after that, add the tomatoes and fry for 2 minutes, then add the mushrooms and fry for another 2 minutes. Add the meat over the vegetables and fry for another 3 minutes, shaking the pan few times.

Rolnice od slanine (Bacon rolls)

Sastojci: 20 reznjeva slanine, 200g fete, 100g sredine od hleba, 400g soka od paradajza, 2 kasike persuna, malo mleka, 1 kasika svezeg bosiljka ili 1 kasicica suvog, so.

Priprema:
1) Sok od paradajza pomesati sa bosiljkom. Fetu izgnjeciti viljuskom.
2) Potopiti hleb u mleko, ocediti i pomesati sa fetom, persunom i solju. Formirati 20 loptica i obmotati ih slaninom.
3) Rolnice posluziti uz sos.

Ingredients: 20 lobes bacon, 200g feta cheese, 100g middle of bread, 400g of tomato juice, 2 tablespoons parsley, a little milk, 1 tbsp fresh basil or 1 tsp dried, salt.

Preparation: 
1) Tomato juice mix with basil. Squeeze feta with fork.
2) Soak bread in milk, drain and mix with feta cheese, parsley and salt. Form 20 balls and wrap them with bacon.
3) Serve rolls with sauce.

Soja sa pecurkama (Soy pieces with mushrooms)

Sastojci: 2 solje soje u komadicima, kisela voda, 400g sampinjona, 2 glavice crnog luka, 150ml soka od paradajza, ulje, so, 1/2 kasicice aleve paprike, 2 kasike svezeg persunovog lista ili 1 kasicica suvog.

Priprema:
1) Sojine komadice preliti kiselom vodom i ostaviti da nabubre. Procediti. Crni luk oljustiti i sitno iseckati. Pecurke iseckati na listice.
2) Na ulju, proprziti crni luk. Dodati pecurke i sojine komadice. Prziti jos malo, pa dodati sok od paradajza i malo vode.
3) Posoliti po ukusu. Dodati alevu papriku i persun i kuvati oko 20 minuta na umerenoj temperaturi.

Predlog: mozete napraviti i Snicle od soje u rerni.

Ingredients: 2 cups soy pieces, sparkling water, 400g mushrooms, 2 onions, 150ml tomato juice, oil, salt, 1/2 teaspoon cayenne pepper, 2 tablespoons fresh parsley leaf or 1 teaspoon dried.

Preparation:
1) Soybean pieces soak in sparkling water and leave to swell. Drain. Peel onions and finely chop. Cut mushrooms into slices.
2) In oil, fry onions. Add mushrooms and soy pieces. Fry for another minute or two, then add tomato juice and a little water.
3) Add salt to taste. Then add cayenne pepper and parsley and cook for about 20 minutes on medium heat.

Suggestion: you can make Soy steaks in oven.

Corba od kupusa (Cabbage chowder)

Sastojci: 1 glavica kupusa, 2 krompira, 250ml soka od paradajza, 150g semenki suncokreta, 1 kasicica aleve paprike, 1 kasicica kima, vegeta, 3 kasike persunovog lisca (sitno seckanog).

Priprema:
1) Suncokret proprziti u tiganju.
2) Kupus ocistiti i iseci na rezance. Krompire oljustiti i iseci na kockice.
3) U serpu staviti kupus i krompir i naliti vodom (da pokrije povrce). Dodati alevu papriku, kim i vegetu po ukusu i kuvati dok povrce ne bude skuvano.
4) Izvaditi nekoliko kockica krompira, izgnjeciti viljuskom i vratiti nazad u serpu. Dodati sok od paradajza i persun i pustiti da prokljuca.
5) Corbu posuti suncokretom pre serviranja.

Ingredients: 1 head of cabbage, 2 potatoes, 250ml tomato juice, 150g of sunflower seeds, 1 teaspoon cayenne pepper, 1 teaspoon cumin, vegetable seasoning, 3 tablespoons parsley leaves (finely chopped).

Preparation:
1) Fry sunflower in a pan.
2) Clean cabbage and cut into strips. Peel potatoes and cut into cubes.
3) In pot, put cabbage and potatoes and pour water (to cover the vegetables). Add cayenne pepper, cumin and vegetable seasoning to taste and cook until the vegetables are cooked.
4) Take out a few cubes of potato, squeeze with fork and return to the pot. Add tomato juice and parsley and let it boil.
5) Sprinkle chowder with sunflower seeds before serving.

Kacamak s pasuljem (Polenta with beans)

Sastojci: kacamak, 300g kuvanog pasulja (moze iz konzerve), 150g mesa (pileceg, svinjskoj, juneceg, ...), 150g slanine, 200ml paradajz pirea+50ml vode (ili 250ml soka od paradajza), 1 glavica crnog luka, so i ulje.

Priprema:
1) Crni luk ocistiti i sitno iseckati. Meso i slaninu iseckati na kockice. Paradajz pire pomesati sa vodom. Pasulj ocediti.
2) Na ulju proprziti crni luk, dodati meso. Kad je meso peceno dodati slaninu i jos malo prziti. Zatim dodati paradajz pire (ili sok od paradajza) i pasulj i jos malo kuvati.

Besamel sos sa paradajzom (Bechamel sauce with tomatoes)

Sastojci: besamel sos, 2 kasike soka od paradajza, 20g margarina (putera), 50g parmezana.

Priprema:
1) Istopiti margarin, dodati besamel sos, sok od paradajza i kuvati oko 5 minuta.
2) Pre serviranja posuti parmezanom.

Predlog: ovaj sos mozete posluziti uz bareno pilece meso, jaja ili omlet sa aromaticnim biljem.

Ingredients: bechamel sauce, 2 tablespoons tomato juice, 20g margarine (butter), 50g Parmesan.

Preparation:
1) Melt the margarine, add the bechamel sauce, tomato juice and cook about 5 minutes.
2) Before serving sprinkle with Parmesan cheese.

Suggestion: this sauce can be served with cooked chicken breasts, eggs or omelet with aromatic herbs.

Pita od tune sa sokom od paradajza (Tuna pie with tomato juice)

Sastojci: lisnato testo, 185g tune (iz konzerve), 1/2 glavice crnog luka, 1-2 cena belog luka, 200ml soka od paradajza (ja sam imala sa origanom i bosiljkom), 1 kasika persunovog lista (sitno iseckanog) ili 1/2 kasicice suvog, 1/2 kasicice origana, 1/2 kasicice bosiljka, 5-7 kiselih krastavcica, so.

Priprema:
1) Ocediti tunu od ulja. Crni luk i beli luk ocistiti i sitno iseckati. Kisele krastavcice sitno iseckati.
2) Pomesati tunu, sok od paradajza, crni luk, beli luk i kisele krastavcice. Posoliti po ukusu. Dodati persun i origano i promesati.

Cufte od karfiola u sosu od mesa (Cauliflower balls in meat sauce)

Sastojci: 1 glavica karfiola, 1-2 jaja, 1 kasika masti, 1 kasika prezli, za sos - 300g mlevenog mesa, 1 glavica crnog luka, 200ml soka od paradajza, 1 kasika brasna, 1 kasika persunovog lista, so po ukusu.

Priprema:
1) Karfiol skuvati, ocediti (vodu ostaviti sa strane) i sitno iseckati.
2) Belance odvojiti od zumanceta. Umutiti belance. Umutiti zumance sa mascu. Posoliti, dodati prezle i belanca. Dodati karfiol i praviti cufte i prziti u ulju. Staviti na papir da upije visak ulja.